Agenda
Atelier " Bien vivre sa retraite " 6 mai
- mardi 06 mai 2025
- Mairie, Saint-Armel
- Association
Avoir une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur, une activité physique régulière, et une bonne mémoire, c'est important pour rester en forme. Comment s'y prendre concrètement ? Les ateliers " Bien vivre sa retraite " vous apprennent à préserver votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.
Les ateliers " Bien vivre sa retraite ", qu'est-ce que c'est ?
Ces ateliers se déroulent en cycles de plusieurs séances en petit groupe. Un professionnele vous y guide et vous donne informations, conseils et astuces sur différents thèmes :
- Sommeil et stress
- Maintien du lien social
- Nutrition
- Activité physique adaptée
- Prévention santé, chutes, logement et sécurité
Comment y participer ?
6 séances sont proposées à Saint-Armel :
- 1er avril
- 22 avril
- 29 avril
- 6 mai
- 13 mai
- 20 mai
Ces ateliers sont gratuits. Pour y participer, inscrivez-vous auprès de l'Asept Bretagne :
- 02 98 85 79 25
- contact@asept-bretagne.fr